كۆپىنچە ياشانغانلار پىنسىيە يىللىرىنى ياشانغانلار ساناتورىيەسى ياكى ياشانغانلار ساناتورىيەسىدە ئەمەس ، بەلكى ئۆز ئۆيىنىڭ ئازادە ئۆيىدە ئۆتكۈزمەكچى. AARP تەتقىقاتىغا قارىغاندا ، ئەمەلىيەتتە ،% 90 ياشانغانلار جايىدا قېرىشنى ئارزۇ قىلىدىكەن. جايىدا قېرىش بىخەتەرلىك ۋە راھەت مەسىلىسىدە ئەمەس ، ئۆزىنىڭ بىر يۈرۈش رىقابەتلىرىنى ئوتتۇرىغا قويدى. قانداقلا بولمىسۇن ، مەۋجۇت تۇرمۇش مۇھىتىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق بۇ خىرىسلارنى ھەل قىلىشنىڭ نۇرغۇن يوللىرى بار. بۇ كۈنلەردە ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن تاللاشلارنىڭ بىرى ئۆيىڭىزگە «پىيادە مېڭىش» ئورنىتىش. بۇ خىل ۋاننا ياشانغانلارنىڭ ئۆيدە يىقىلىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى مۇھىم تەدبىرگە ئايلانماقتا.
«مېڭىش ۋاننىسى» نىڭ ئاساسلىق ئۇقۇمى شۇكى ، ئۇ ياشانغانلارغا يۇيۇنۇشنى تېخىمۇ بىخەتەر ۋە تېخىمۇ راھەت قىلالايدۇ. ئۇنىڭ ۋاننىنىڭ يېنىغا ياسالغان بىر ئىشىك بار بولۇپ ، ياشانغانلارنىڭ پۇتىنى بەك ئېگىز كۆتۈرمەيلا ۋاننىغا قەدەم قويىدۇ ، ئۇلارنىڭ كىرىپ-چىقىشى ئاسان بولىدۇ. ئىچىگە كىرگەندىن كېيىن ، ئۇلار ئىشىكنى تاقاپ ، ۋاننىنى تولدۇرۇپ ئىسسىق ، تىنچ سۇدا ئارام ئالالايدۇ. ۋاننىدا مېڭىش ھەم ئىخچام ھەم ئازادە لايىھەلەنگەن بولغاچقا ، ياشانغانلار ئاغرىق بوغۇملىرىنى تار ھېس قىلماي راھەت بىلەن چىلاپ قويالايدۇ.
يۇيۇنۇش مۇنچىسىنىڭ ئاساسلىق ئەۋزەللىكى شۇكى ، ئۇلارغا بىر قاتار ئىقتىدارلار ئورنىتىلغان بولۇپ ، يۇيۇنۇشنى ياشانغانلار ئۈچۈن تېخىمۇ بىخەتەر ۋە تېخىمۇ راھەت قىلالايدۇ. مەسىلەن ، نۇرغۇن ۋاننا ئىچىگە ياشانغانلار ۋاننىغا كىرگەندە ۋە چىققاندا تۇتۇۋالىدىغان قاۋاقخانىلار قاچىلانغان. بەزى مودېللارغا يەنە تەڭشىگىلى بولىدىغان مۇنچا بېشى ئورنىتىلغان بولۇپ ، ياشانغانلار ئولتۇرغاندا راھەت يۇيۇنالايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلار ئاسان تازىلاش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، يۇيۇنۇشنى تېخىمۇ ئاسانلاشتۇرىدۇ.
پىيادە مېڭىش تۇرۇبىسىنىڭ يەنە بىر ئارتۇقچىلىقى شۇكى ، ئۇلار ياشانغانلارنىڭ يىقىلىپ چۈشۈش ۋە يارىلىنىش خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. كىشىلەرنىڭ قېرىشىغا ئەگىشىپ ، ئۇلارنىڭ تەڭپۇڭلۇقى ۋە ھەرىكەتچانلىقى تۆۋەنلەپ ، ئاسانلا يىقىلىپ كېتىدۇ. پىيادە مېڭىش تۇرۇبىسى ياشانغانلارنىڭ يىقىلىپ چۈشۈشتىن ئەنسىرىمەيلا ۋاننىنىڭ بىخەتەر كىرىپ-چىقىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەمەلىيەتتە ، ئۇلارنىڭ بوي ئېگىزلىكى تۆۋەن بولۇپ ، دەسسەپ چۈشۈش خەۋىپىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرەلەيدۇ. شۇڭلاشقا ، مېڭىش ۋاننىلىرى يىقىلىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، ياشانغانلارنىڭ مۇستەقىللىقىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.
مۇۋاپىق يۇيۇنۇش مۇنچىسىنى تاللىغاندا ، ئويلىنىشقا تېگىشلىك بىر قانچە ئامىل بار. بىرىنچىسى ، ۋاننىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى بولۇپ ، بۇ ياشانغان كىشىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىگە باغلىق. ياشانغانلارنىڭ ئىسسىق سۇغا چۆمۈلۈشنىڭ داۋالاش ئۈنۈمىدىن بەھرىمەن بولۇشى ئۈچۈن يېتەرلىك چوڭقۇرلۇقتىكى مۇنچا تاللاش كېرەك.
يۇيۇنۇش مۇنچىسى تاللىغاندا ئويلىنىشقا تېگىشلىك يەنە بىر مۇھىم ئامىل ئۇ تەمىنلىگەن ئىقتىدار. نۇرغۇن مودېللاردا ئايلىنىشنى ياخشىلاش ۋە قاتتىق بوغۇملارنى بوشىتىش ئۈچۈن سۇ بىلەن داۋالاش بىلەن تەمىنلەيدىغان ئايروپىلان بار. بەزىلەر يەنە ئىسسىق يۈزلەر بىلەن كېلىپ ، سۇنىڭ ئىسسىق بولۇشىغا ۋە ۋاننىنىڭ سوغۇقتىن ساقلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
ۋاننىنىڭ بىخەتەرلىك ئالاھىدىلىكىنىمۇ ئويلىشىش كېرەك. مەسىلەن ، سىيرىلمىغان يۈزلەر يىقىلىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ، تۇتقۇچ بولسا ياشانغانلارنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، نۇرغۇن مودېللار ئوخشىمىغان ھەرىكەت سەۋىيىسىدىكى كىشىلەرگە ماس ھالدا تەڭشىگىلى بولىدىغان ئېگىزلىك بىلەن تەمىنلەيدۇ.
يۇقىرىدا دېيىلگەنلەرنىڭ ھەممىسى ، ئۆيدە يۇيۇنۇشنى خالايدىغان ياشانغانلارنىڭ ياقتۇرىدىغان تاللىشى. ئۇلار يۇيۇنۇشنى تېخىمۇ بىخەتەر ۋە تېخىمۇ راھەت قىلالايدىغان بىر قاتار ئىقتىدارلار بىلەن تەمىنلەيدۇ ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا يىقىلىپ يارىلىنىش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ئىقتىدار ۋە بىخەتەرلىك تەدبىرلىرىنى توغرا تاللاش ئارقىلىق ، پىيادە مېڭىش مۇنچىسى ياشانغانلارنىڭ مۇستەقىللىقىنى ساقلاپ ، بىخەتەرلىك ۋە راھەتتە پىنسىيەگە چىقىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: Jun-15-2023
